HORAIRE entraînements de groupe
Région: Outaouais
ADULTES 2025
Lundi
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Natation piscine de l'UQO 6:30-7:30 (possibilité de nage en eau libre l'été)
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Course à pied 17:00 et 18:00 (Asticou ou Mont Bleu selon les saisons)
Mardi
Mercredi
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Natation en eau libre (juin à septembre)
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Natation proposée dans la planification sur TrainingPeaks
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Vélo Zwift 18:30*
*Ouvert aux athlètes de toutes les régions
Jeudi
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Course à pied 17:00 et 18:00
Vendredi
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Natation piscine de l'UQO 6:30-7:30 (possibilité de nage en eau libre l'été)
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Vélo Zwift 12:00*
*Ouvert aux athlètes de toutes les régions
Samedi
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Course à pied 8:00 à partir de la Maison du Citoyen
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Course à pied 8:30/9:00 à partir de Spécifik ou du Lac Leamy
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Musculation chez Spécifik (en sus) 10:00 - (automne et hiver)
Dimanche
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Vélo Zwift 8:00*
*Ouvert aux athlètes de toutes les régions
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Pratiques de triathlon à l'occasion
Accès a un plan d'entrainement proposé Trainingpeaks
Plusieurs forfaits sont disponibles:
Annuel
850 $ + tx
Saisonnier (4 mois)
350$ + tx
Mensuel
100$ + tx
À la carte
125$ pour 10 séances
PROMOTION IRONMAN OTTAWA 2025
1000$ jusqu'en août 2025