HORAIRE entraînements de groupe

Région: Outaouais
ADULTES - Hiver 2022

Lundi

Natation 6:30 AM

Mardi

Entrainement individuel

Mercredi
 

Yoga (en ligne)

Vélo virtuel Zwift (en soirée)

Jeudi

Course a pied

Vendredi

Natation 6:30 AM

Samedi

Musculation en groupe (circuit)

Dimanche

Vélo virtuel Zwift (AM)

*Accès a un plan d'entrainement proposé Trainingpeaks

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