
HORAIRE entraînements de groupe
Région: Outaouais
ADULTES - Hiver 2022
Lundi
Natation 6:30 AM
Mardi
Entrainement individuel
Mercredi
Yoga (en ligne)
Vélo virtuel Zwift (en soirée)
Jeudi
Course a pied
Vendredi
Natation 6:30 AM
Samedi
Musculation en groupe (circuit)
Dimanche
Vélo virtuel Zwift (AM)
*Accès a un plan d'entrainement proposé Trainingpeaks
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